Alergie na fruktózu: příznaky, příčiny a léčba nesnášenlivosti

Příznaky se liší individuálně a závisí mimo jiné na tom, kolik fruktózy jste užívala. Je také důležité, jaké jiné potraviny jste užívali společně s fruktózou. Pokud je důvodné podezření, doktor vás může vyzkoušet na intoleranci fruktózy.
jahody borůvky maliny
Symptomy nesnášenlivosti jsou:

●     bolení břicha
●     nevolnost
●     tlak nebo plnost
●     nadýmání
●     průjem

Fruktóza, nebo hovorově ovocný cukr, se nenachází pouze v ovoci, ale (někdy) i v:

●     sušené ovoce
●     med
●     Cukrovinky, cereální tyčinky
●     Ovocné šťávy a nealkoholické nápoje
●     stejně jako sladké pomazánky

U lidí s alergií na fruktózu se postrádají látky, které transportují fruktózu do krve metabolickým procesem. To znamená, že fruktóza nemůže být (zcela) metabolizována, stejně jako u jiných lidí. Místo toho rozkládají cukr bakterie žaludku. Toto vytváří plyny, které zase způsobují plynatost a nepohodlí.

●     Nejběžnějším typy intolerance fruktózy se nedědí. Dojde k ní v určitém okamžiku v průběhu života. Pokud je alergie rozpoznatelná až v dospělosti, obvykle trvá celý život.
●     dědičné alergie na fruktózu jsou mnohem méně časté , ale také problematické. Lidé takto alergičtí nemohou během svého života konzumovat potraviny obsahující fruktózu.

Lidé, kteří trpí intolerancí fruktózy, mohou za určitých okolností a s mírou konzumovat ovoce, zeleninu, med a další důležité potraviny.

●     Malé množství fruktózy není pro trávení velký problém.
●     Doporučuje se také, aby se na prázdný žaludek nejedla potravina obsahující fruktózu.
●     Potraviny, které obsahují kromě fruktózy i glukózu, jsou také stravitelné. Glukóza stimuluje zpracování fruktózy. Například banány nejsou vůbec problémem.
 

med ve sklenicích
Způsob léčby, který můžete vyzkoušet

Chcete-li fruktózu učinit více kompatibilní s tělem, můžete zkusit metodu v následujících krocích:
1. V první fázi se pokuste konzumovat co nejméně potravin obsahujících fruktózu co možná dva až čtyři týdny. To umožní trávení uklidnit a normalizovat. Fáze by však neměla trvat déle. Pokud nebudete příliš dlouho konzumovat fruktózu, vaše tělo postupně zapomene rozpouštět cukr.
2. Ve zkušební fázi můžete vyzkoušet, které potraviny můžete strávit a v jaké míře nebo které nelze strávit. Nejprve zkuste malé množství. Pokud máte potíže, víte přesně, odkud pochází a vy můžete vyvodit závěry.
3. Nyní můžete změnit stravu zpět na více fruktózy v dlouhodobém horizontu. Můžete postupně zvyšovat množství fruktózy, kterou konzumujete. Zkušenosti z testovací fáze vám zde pomohou. Tím, že si postupně zvyknete, můžete zvýšit svou toleranci.

Výběr nejvýhodnějšího běžného účtu

Banky vylepšují svoji nabídku účtů velkými inovacemi v oblastech bezkontaktního placení, nebo elektronického bankovnictví. Uživatelé se při výběru bank zaměřují nejen na poplatky, ale také na kvalitu poskytovaných služeb. Tuto informaci banky vědí, a tak se snaží co nejvíce své služby inovovat. Snad u každé banky je samozřejmostí výběr z jejich bankomatů zdarma, platby v rámci České republiky zdarma, nebo také bezkontaktní platební karty zdarma.
Podle průzkumů vyplívá, že klientům přijde samozřejmostí získat ke každému účtu bezkontaktní platební kartu, internetové bankovnictví, a to včetně mobilní aplikace.
vyrovnané mince
Equa bank
Tento účet nepožaduje žádné poplatky za vedení účtu a je bez jakýchkoliv podmínek, také k účtu dostanete bezkontaktní platební kartu s mnoha měnami. Samozřejmostí je také internetové a mobilní bankovnictví. Je tu i možnost čerpat kontokorent v částce až sto tisíc korun bez poplatků. Můžete si také otevřít účet v eurech či dolarech. Výběry ze všech bankomatů v rámci České republiky jsou také zdarma, stejně jako běžné tuzemské transakce.
mBank
Vedení účtu je opět zdarma včetně internetového bankovnictví a transakcí přes bankovnictví. Zdarma jsou také jakékoliv výběry ze všech bankomatů v České republice a v zahraničí jsou zdarma také, ale jen při výběru nad 1500 korun. Na tomto účtu můžete jít do mínusu. Také máte zdarma měsíční výpis z účtu posílaný elektronicky. Debetní karta je zdarma pouze v případě, že obrat na všech kartách činí alespoň 1500 korun.
zlatá pokladnička
Air Bank
Účet je zdarma včetně vedení, k účtu jsou zdarma dvě bezkontaktní platební karty a jedna platební nálepka, také je k účtu zdarma internetové a mobilní bankovnictví. V rámci vašeho účtu lze založit až dalších deset běžných účtů a tři účty spořící. Výpis z účtu je zasílán elektronicky zdarma, vedení účtu je možné v korunách, eurech či dolarech. Výběr z bankomatů Air Bank, příchozí a odchozí platby jsou zdarma také.